Menopauza to fizjologiczny etap w życiu kobiety, który oznacza zatrzymaniem miesiączkowania. Zwykle pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten następuje wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować HTZ, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
